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작성일 : 09-12-31 07:42
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뿔나면 잠깐! 들숨 날숨 천천히, 마음 아래로
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글쓴이 :
훈달
 조회 : 2,311
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등록자 : 권복기
[글고유주소] http://community.hani.co.kr/board/cm_health2/68
화가 치밀 때
뿔나면 잠깐! 들숨 날숨 천천히, 마음 아래로
머리가 뜨겁고 발이 차면 건강 적신호
우리말 표현은 참 재미있다. 우리 말 가운데 한의학적으로 풀어보면 몸 상태를 정확히 나타내는 표현이 적지 않다.
화가 치민다 또는 화가 머리끝까지 난다는 표현이 그렇다. 이 표현은 화기(火氣)가 위쪽 다시 말하면 머리를 향해 치밀어 올라가는 것을 뜻한다. 이런 현상은 스트레스를 심하게 받을 때 생기는 경우가 많다.
화가 치밀면 얼굴이 화끈거리고 열이 나며 뒤통수가 뻐근해지기도 한다. 또 눈이 충혈되고 입술이 바짝바짝 마른다. 그런 현상이 지속하면 이러다 무슨 큰일이 생기지 않을까 겁이 덜컥 나기도 한다.
뜨거운 기운은 위로 올라가는 게 자연스런 현상이다. 하지만, 한의학에서는 뜨거운 기운이 우리 몸의 아래에 쌓이고 서늘한 기운이 위에 머물고 있는 상태를 건강하다고 한다. 이를 수승화강 또는 두한족열이라고 부른다. 화기가 위로 올라가거나 머리가 뜨겁고 발이 찬 것은 건강에 적신호가 켜졌음을 말한다.
그렇다면, 화가 치밀었을 때 어떻게 하면 좋을까. 여러 가지 방법이 있지만 간단한 체조 동작을 통해 화기를 어느 정도 가라앉힐 수가 있다.
권복기 기자 bokkie@hani.co.kr 사진제공: 네이버
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